- Pilates yağları kasa dönüştürür mü?

- Pilates kilo verdirir mi?

- Evde tek başıma pilates yapabilir miyim?

- Pilates boy uzatır mı?

Oğuzhan Hoca: Pilates bir kuvvet egzersizidir. Kasların güçlenmesini ve zayıf kasların güçlenip kas boyunun uzamasını sağlaması nedeniyle düzgün bir duruş sağlar ve bedeni inceltir. Kardiyo egzersiziyle desteklenirse kilo verdirir.

İyi ki pilates var, iyi ki pilates yapıyorum.